Mit einem kurzen Pause blinzeln

In unserer schnelllebigen Welt, in der Bildschirme einen Großteil unseres Alltags dominieren, wird das bewusste Blinzeln oft übersehen. Dabei ist Blinzeln nicht nur ein natürlicher Reflex, sondern auch wichtig für unsere Augengesundheit. Ein bewusster, kurzer Blinzel-Pause-Zyklus kann helfen, die Augen zu beruhigen und vor Ermüdung zu schützen.

Beim ständigen Starren auf Bildschirme sinkt die Blinzelfrequenz erheblich, was zu trockenen Augen führen kann. Durch bewusstes Blinzeln können wir diesem Problem entgegenwirken. Ein kurzes Innehalten zur bewussten Erholung der Augen kann Wunder wirken und sollte in den Alltag integriert werden.